コレステロールが高い俺におすすめの野菜教えて

コレステロールが高い俺におすすめの野菜教えて

2015年11月04日


1: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:33:59 ID:MDs
ちな今スーパー

5: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:35:34 ID:rBm
もやしでも食ってろデブ!

 

6: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:03 ID:J8X
みずな
とうもろこし

 

8: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:35 ID:MDs
>>6
みずなか
調理法知らんな

 

13: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:15 ID:J8X
>>8
切ってドレッシングかけて食えよ
大根刻んだのやレタスちぎったのも一緒に入れろや
お好みできゅうりやこんにゃくもいただけカス

 

17: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:51 ID:MDs
>>13
口調の割に優しすぎ泣いた

 

7: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:25 ID:sh2
酢の物にして食べたらいい

 

11: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:37:05 ID:MDs
>>7
酢の物がいいのか初めて知ったわ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:51 ID:Kp9
ほうれん草は今が旬。

 

10: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:36:52 ID:xPl
白滝で冷やし中華

 

12: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:37:45 ID:Y6Y
ブロッコリーにマヨネーズかけて

 

14: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:20 ID:MDs
ほうれん草竹ぇ
200円もしやがる

 

18: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:56 ID:Kp9
>>14
たっか。こっち88円やぞ。

 

15: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:23 ID:Qe2
この時期
麻婆茄子が旨すぎる

 

16: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:38:26 ID:Kp9
第一三共のe食材辞典ってアプリすすめる

 

19: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:13 ID:sh2
それと青身の魚
鯖の焼いたり煮たり
オイルサーデイン

 

20: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:33 ID:PUc
緑茶飲め

 

21: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:54 ID:Qe2
メロンは・・・・野菜だな

 

22: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:39:57 ID:kaN
コレステロール高いだけなら、なに食っても変わらんぞ。
血圧下げたりして血管の負荷下げないと。

 

23: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:01 ID:33U
豆腐とか納豆もええんやで

 

24: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:15 ID:Kp9
らっきょう

 

25: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:40:32 ID:MDs
豆苗安いんだけど栄養高い?

 

26: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:41:02 ID:hoj
取り敢えずコレステロール高いもん食わなきゃいいんじゃないのか
卵しか知らんけど

 

29: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:17 ID:kaN
>>26
食事で摂取するコレステロールは、
血中のコレステロールにはほとんど影響ないぞ。
最近になって動脈硬化とかの学会も認めた話。

 

31: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:54 ID:jPJ
>>26
これな
コレステロールは結果的に血管の負荷を高めるんじゃなかったか

 

33: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:46:16 ID:kaN
>>31
逆。
血管に負荷がかかって傷つくから、それ治すためにコレステロールが増えるんやで。

 

39: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)22:47:18 ID:jPJ
>>33
コレステロールってじゃあ治してくれるなら高くてもいーんじゃないのか
あ、高くなるって事は血管がまずいってサインなのか?

 

40: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)23:53:46 ID:JAm
>>39
そういうこと。

 

27: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:42:02 ID:VKJ
コレステロール値が高いのなら
いわゆるドロドロ血になってる筈だから
血をサラサラにしてくれる玉ねぎがいいと思う
それと、コレステロール値が高いと
血栓ができやすくなるので
血栓を溶かす作用のある納豆もいいかと

 

32: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:44:08 ID:MDs
>>27
たしかにそうだくくわ
すまん電池切れるから消えます
買い物は大根と玉ねぎでとりあえずサラダにして楽しみます
ありがとう

 

28: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:42:39 ID:Qk4
豆苗最近よく売ってるけどあんまり食感がよくない
かいわれの方が好き

 

30: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:43:32 ID:sh2
レモンの酸味も良いから
野菜も茹でてゴマ和えにしたら
ドレッシングのオイルを減らせる

 

34: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:09 ID:717
コレステロールが高いもの食べても大丈夫
そもそもの運動、食事、生活そのものが間違ってる

 

35: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:31 ID:sh2
あぁ!!
玉ねぎスライスをかつおぶしと
酢醤油でしばらく常食な!!

 

36: 名無しさん@おーぷん 2015/07/29(水)18:48:51 ID:xPl
ひたすらアボカド食え

 

37: ソニキチ◆ZWbsatH7hE 2015/07/29(水)19:05:35 ID:kqR
食べる物を買えるより運動をした方が健康的な気がするとマジレス
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引用元: ・コレステロール高いって言われたけどなんの野菜がおすすめ?


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