カロリーが低くて満腹感のあるつまみを教えてくれ

カロリーが低くて満腹感のあるつまみを教えてくれ

2013年12月18日

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1: 名無しさん 2013/12/18 04:17:06 ID:dmv2RntE0
酒のつまみにしたい

2: 名無しさん 2013/12/18 04:17:22 ID:0agCgQTp0
豆腐一択

 

3: 名無しさん 2013/12/18 04:17:23 ID:2d3p1Ni20
こんにゃく

 

4: 名無しさん 2013/12/18 04:17:49 ID:aIsy+aG00
ささみ

 

6: 名無しさん 2013/12/18 04:19:11 ID:uuGPJbPI0
豆腐に色々味付け
味噌でも醤油でもお好みで

 

7: 名無しさん 2013/12/18 04:20:34 ID:0agCgQTp0
>>6
おすすめは柚子胡椒。

ホシサン ゆずこしょう 60g

8: 名無しさん 2013/12/18 04:20:42 ID:yL3EvHUr0
豆腐は煮てよし、焼いてよし、炒めてよし、茹でてよし、揚げてよし、そのまま食べてもよしと万能食材だぞ
豆腐を極めるのだ

 

9: 名無しさん 2013/12/18 04:21:52 ID:Oz97Mjiz0
シリコンスチーマーでもやし蒸して
塩コショウかけて食え

シリコンクックポット オーバル バレンシアオレンジ レシピ付

10: 名無しさん 2013/12/18 04:22:28 ID:eEw7Kpe10
湯豆腐
温まるからダイエットにもいい

 

11: 名無しさん 2013/12/18 04:22:49 ID:fXM07LMbO
豆乳はたまるぞ
特に進化型

 

12: 名無しさん 2013/12/18 04:23:16 ID:BOrUPy2L0
ソイプロテイン

 

13: 名無しさん 2013/12/18 04:23:22 ID:nq0I0658O
もやし
豆腐

 

14: 名無しさん 2013/12/18 04:23:44 ID:nTbVRNTh0
昆布

 

15: 名無しさん 2013/12/18 04:25:30 ID:B7T0uWF80
豆腐は大豆だからカロリー高くない?
大根やこんにゃく昆布白滝だけにしたおでんがいいよ

 

16: 名無しさん 2013/12/18 04:25:50 ID:ZBjXrdUw0
噛むカムこんにゃくホタテ味

噛むカムこんにゃく2種類セット(ビーフ味×6袋 ホタテ味×6袋)12袋入り

17: 名無しさん 2013/12/18 04:26:35 ID:4OKnlOpW0
はるさめスープ

旭松 スープ春雨よりどり10食 149.2g



18: 名無しさん 2013/12/18 04:27:01 ID:VD7hY0+J0
大抵のメニューで胡麻を多めに振ると満足感に貢献する

 

19: 名無しさん 2013/12/18 04:27:21 ID:CCowSP4UO
今の時期鍋にだし昆布いれて
大根茹でて味噌で食べるの美味しいよね。

 

22: 名無しさん 2013/12/18 04:28:28 ID:6ZpOT1rb0
茎わかめおすすめ

壮関 ボーナスパック茎わかめ 126g

23: 名無しさん 2013/12/18 04:28:54 ID:UXWhwg2v0
お餅

 

24: 名無しさん 2013/12/18 04:31:08 ID:aMRzRZ3RO
この時季はやっぱり大根か

 

25: 名無しさん 2013/12/18 04:32:26 ID:nq0I0658O
豆腐はたんぱく質だからカロリーは低い
豆そのままだと脂質が多くて意外とカロリー高い

 

26: 名無しさん 2013/12/18 04:32:54 ID:IMEDk9u90
味噌田楽はガチ

 

27: 名無しさん 2013/12/18 04:33:00 ID:fHhG7K020
おかゆ

 

28: 名無しさん 2013/12/18 04:34:45 ID:Z7z6wrzo0
ビーフジャーキー

テング ビーフジャーキー レギュラー 113.4g

29: 名無しさん 2013/12/18 04:35:39 ID:cM3TFVGB0
手軽にコンビニおでんが美味い季節じゃねえか
大根、白滝あたりが果てしなくローカロリーで助かる

 

31: 名無しさん 2013/12/18 04:37:11 ID:UIWy33MO0
こんにゃくを細く切ってサッと茹でて冷ましてワサビ醤油つけて食べる

 

32: 名無しさん 2013/12/18 04:38:19 ID:aMRzRZ3RO
そういや刺身こんにゃくなんて代物があるよなあ

 

33: 名無しさん 2013/12/18 04:38:23 ID:VAPsySSr0
今はノンカロリーのやつ結構あるじゃん

 

35: 名無しさん 2013/12/18 04:38:54 ID:UIWy33MO0
ところてんも良いな

 

36: 名無しさん 2013/12/18 04:39:42 ID:aMRzRZ3RO
カニカマ

香り箱 高級カニカマ (業務用) 30本入り

37: 名無しさん 2013/12/18 04:42:36 ID:PNGC0Zht0
シーチキン

 

39: 名無しさん 2013/12/18 05:58:51 ID:IIgz5LJhP
日持ちするものないの?

 

40: 名無しさん 2013/12/18 06:32:30 ID:EXDC8epH0
春雨

 

41: 名無しさん 2013/12/18 07:22:52 ID:XOnx2iU40
ちょっと雑炊使って白菜とチクワのぞうすい

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引用元: ・カロリーが低くてある程度満腹感のある食いもんを教えてくれ

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