【ダイエット】食べても太らないお菓子教えて

【ダイエット】食べても太らないお菓子教えて

2017年06月08日


1: ななしさん 2017/04/15(土)13:09:41 ID:Mil
もう限界なのぉ…

2: ななしさん 2017/04/15(土)13:10:57 ID:An4
どんなダイエットしてるんや

 

3: ななしさん 2017/04/15(土)13:12:10 ID:Mil
>>2
趣味で筋トレしてて
それに糖質制限加えれば痩せるんちゃうかって思って
ご飯の量めちゃめちゃ少なくしてる

 

4: ななしさん 2017/04/15(土)13:14:30 ID:Mil
カプリコとかアカンのか?

 

5: ななしさん 2017/04/15(土)13:15:09 ID:OMN
何でも食べてええんやで

 

6: ななしさん 2017/04/15(土)13:15:11 ID:zU4
千切りキャベツでも食ってればええやん

 

7: ななしさん 2017/04/15(土)13:16:07 ID:TGV
寒天に砂糖抜きのきな粉掛けて食うべし

 

8: ななしさん 2017/04/15(土)13:16:34 ID:8ty
おからクッキーでも作って食えや

 

9: ななしさん 2017/04/15(土)13:16:43 ID:IFq
こんにゃくこんにゃくアンド刺身こんにゃく

 

10: ななしさん 2017/04/15(土)13:16:59 ID:An4
ワイはところてん
セブンプレミアムのうまンゴ

 

11: ななしさん 2017/04/15(土)13:17:04 ID:VdZ
お菓子と言っていいかわからんが珍味のフィッシュアーモンドを

 

12: ななしさん 2017/04/15(土)13:17:26 ID:Mil
家で駄菓子売ってるから誘惑が半端ないんや

 

13: ななしさん 2017/04/15(土)13:17:38 ID:fnV
酢こんぶくってよろ

 

14: ななしさん 2017/04/15(土)13:17:43 ID:Mil
ブラックサンダーって食べちゃダメ?

 

16: ななしさん 2017/04/15(土)13:17:58 ID:fnV
駄目に決まっとるやろアホちゃう

 

18: ななしさん 2017/04/15(土)13:18:18 ID:pcG
太りたくないと思ってたら
お菓子なんて食べたくならんやろ

 

21: ななしさん 2017/04/15(土)13:19:03 ID:Mil
カプリコって中身すっかすかだからええんちゃう?

 

22: ななしさん 2017/04/15(土)13:19:10 ID:zU4
マジレスすると甘栗

 

25: ななしさん 2017/04/15(土)13:19:47 ID:Mil
>>22
ほんと?

 

29: ななしさん 2017/04/15(土)13:20:13 ID:zU4
>>25
さっきダイエット中のおやつについて調べたら甘栗って書いてた

 

30: ななしさん 2017/04/15(土)13:20:47 ID:Mil
>>29
ほーん

 

26: ななしさん 2017/04/15(土)13:19:49 ID:kNs

あたりめ

とかどうや

 

28: ななしさん 2017/04/15(土)13:20:09 ID:Mil
>>26
家に大量にあるわ

 

27: ななしさん 2017/04/15(土)13:20:01 ID:ueV
漫画で分かる糖質制限やで

 

40: ななしさん 2017/04/15(土)13:27:00 ID:Mil
>>27
これええな

 

32: ななしさん 2017/04/15(土)13:21:48 ID:Mil
ブラックサンダーはどうや?
あんなちっこいもんで太らんやろ

 

34: ななしさん 2017/04/15(土)13:22:45 ID:zU4
>>32
わざと言ってんだよな?

 

42: ななしさん 2017/04/15(土)13:28:00 ID:Mil
>>34
なにが?

 

35: ななしさん 2017/04/15(土)13:23:00 ID:vCC
>>32
サンド伊達のカステラギュッとしたらローカロリー説やめろ

 

37: ななしさん 2017/04/15(土)13:23:50 ID:vNI
>>35

 

33: ななしさん 2017/04/15(土)13:22:24 ID:NMn
ワイはカロリーゼロのジュースとかを、寒天で固めて食後にガシガシ食ってたぞ

 

38: ななしさん 2017/04/15(土)13:24:33 ID:vNI
>>33
痩せた?

 

39: ななしさん 2017/04/15(土)13:25:30 ID:NMn
>>38
痩せたで。
ご飯の量減らして、物足りないから最後は寒天で固めたゼロカロリージュースでなんとか満たされる。
なにげに食物繊維もとれるし

 

41: ななしさん 2017/04/15(土)13:27:49 ID:Mil
>>33
これはマジでいいかも

 

46: ななしさん 2017/04/15(土)13:29:27 ID:NMn

>>41
コスパもええで。売ってるゼロカロリーゼリーなんか100円くらいするが、
自分で作れば一回に2リットルのゼリーがタッパー一杯に作れる。

飲むよりゼリーで食うほうがはるかに満足感ある

 

47: ななしさん 2017/04/15(土)13:29:51 ID:Mil
>>46
なるほどなるほど

 

36: ななしさん 2017/04/15(土)13:23:10 ID:qed
こんにゃく
寒天
ヨーグルト

 

48: ななしさん 2017/04/15(土)13:30:09 ID:Nuv
ガリガリくんのカロリーは50前後だしまじでオススメや

 

50: ななしさん 2017/04/15(土)13:30:49 ID:Mil
>>48
家でも取り扱ってるでー!

 

49: ななしさん 2017/04/15(土)13:30:28 ID:Mil
難消化デキストリン?ってどうなんや?
味噌汁とかに混ぜるといいって聞くけど

 

51: ななしさん 2017/04/15(土)13:31:30 ID:NMn

>>49
自作ゼリーに混ぜるとなお良し
アマゾンででっかい難消化性デキストリン売ってるぞ。

ただし使い始めて数日は下痢がひどい

 

54: ななしさん 2017/04/15(土)13:32:05 ID:Mil
>>51
使ってたんか
あんた色々知ってんな

 

53: ななしさん 2017/04/15(土)13:31:37 ID:58c
ナッツ系に嵌ったら案外体重が微減して行っている

カロリーは高いはずだけど
アゴ使うせいか少量で済んでる
水を沢山取りながら食うと意外と腹持ちもいい気がする

 

57: ななしさん 2017/04/15(土)13:32:48 ID:Mil
>>53
ピスタチオ大好き

 

56: ななしさん 2017/04/15(土)13:32:47 ID:qed

アイスは溶かすのにエネルギー使うから余り増減ない説

そんなものはない

 

59: ななしさん 2017/04/15(土)13:34:16 ID:NMn

ココナッツオイルもええぞ。

一見カロリー高そうだが、あれはエネルギーになりやすいから
新陳代謝高めてくれる

 

61: ななしさん 2017/04/15(土)13:34:32 ID:Mil
>>59
そんなの売ってるの?

 

65: ななしさん 2017/04/15(土)13:36:01 ID:NMn

>>61
ココナッツオイルなんかスーパーでも薬局でも売ってるぞ。

ダルビッシュが毎日摂取しろって言ってたで

 

60: ななしさん 2017/04/15(土)13:34:22 ID:Mil
結局カプリコはダメなんか?ええんか?

 

63: ななしさん 2017/04/15(土)13:35:22 ID:58c
チョコ類はアカンやろ
それなら米を戻したほうが良い

 

64: ななしさん 2017/04/15(土)13:36:00 ID:wFJ
小魚アーモンド

 

67: ななしさん 2017/04/15(土)13:37:37 ID:NMn
ダルビッシュは卵白4つをココナッツオイルで炒めて
アーモンドバター塗って食う

 

70: ななしさん 2017/04/15(土)13:38:38 ID:vCC
>>67
ダルはストイック過ぎてなぁ…

 

71: ななしさん 2017/04/15(土)13:42:43 ID:IFq
カプリコから離れろやデブゥ!

 

72: ななしさん 2017/04/15(土)13:44:00 ID:Mil
>>71
カプリコうますぎですよ 神

 

73: ななしさん 2017/04/15(土)13:44:34 ID:EP6
甘いお菓子食う時点でおかしいやろ
糖質考えないんか?

 

79: ななしさん 2017/04/15(土)13:51:10 ID:jpb
タニタの煎餅やらスルメでも食べたら

 

80: ななしさん 2017/04/15(土)13:51:48 ID:pyk
カントリーマームお薦め
1つ50キロカロリーだから計算しやすくて

 

81: ななしさん 2017/04/15(土)13:52:45 ID:kyB
カロリー制限より糖質制限の方が痩せやすいらしいで

 

82: ななしさん 2017/04/15(土)13:53:01 ID:Mil
甘いものダメならスルメ食うわ

 

83: ななしさん 2017/04/15(土)13:53:53 ID:Wqg
おしゃぶり昆布にしとき

 

84: ななしさん 2017/04/15(土)15:25:42 ID:7ZK
ブラックサンダー好きすぎるやろイッチ

 

引用元


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