筋トレに適したタンパク質の多い食品て何?

筋トレに適したタンパク質の多い食品て何?

2017年10月28日


1: ななしさん 2017/06/07(水) 17:53:22.43 ID:riNGYXyk0
肉と魚と大豆製品と卵はよく食べるんやけど
それ以外で頼むわ
 

2: ななしさん 2017/06/07(水) 17:53:54.22 ID:beIeLP6U0
プロテイン

 

7: ななしさん 2017/06/07(水) 17:54:57.60 ID:riNGYXyk0
>>2
プロテイン高いやん

 

29: ななしさん 2017/06/07(水) 17:59:49.05 ID:h3vyoW3A0
>>7
単純にタンパク質の含有量で考えたらプロテインが一番安いわ

 

4: ななしさん 2017/06/07(水) 17:54:29.11 ID:h+0NdQlV0
そうだねプロテインだね

 

7: ななしさん 2017/06/07(水) 17:54:57.60 ID:riNGYXyk0
>>4
プロテイン高いやん

 

9: ななしさん 2017/06/07(水) 17:55:05.66 ID:KcuMMqOt0
牛乳

 

10: ななしさん 2017/06/07(水) 17:55:53.08 ID:7Ndl7N44a
プロテイン高い言うならもうタンパク質諦めろ

 

11: ななしさん 2017/06/07(水) 17:56:06.68 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵の白身だろ
1日10個食いな

 

20: ななしさん 2017/06/07(水) 17:58:15.53 ID:riNGYXyk0
>>11
そんなに食えんわ

 

15: ななしさん 2017/06/07(水) 17:57:02.78 ID:XzdYGEFRd
タンパク質メインだけど満遍なく摂れよ
タンパク質だけなら1日1キロのむね肉食ってればいい

 

16: ななしさん 2017/06/07(水) 17:57:04.11 ID:h+0NdQlV0
筋トレしてる奴が食事でたんぱく質とろうと思ったらかなりの量食わないかんぞ
そっちの方が金かかる

 

18: ななしさん 2017/06/07(水) 17:57:52.47 ID:viNhqPoCa
カニカマ
ちくわ
きな粉

 

39: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:41.22 ID:riNGYXyk0
>>18
サンガツ
こういうのいっぱい教えてクレメンス

 

42: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:17.29 ID:ep/0jwwl0
>>39
もういいから死ねよ
馬鹿に筋トレは無理だから

 

19: ななしさん 2017/06/07(水) 17:58:10.33 ID:jYvr3DAca
マイプロよりもたんぱく質あたりで見たら鶏むねの方が安いやろ

 

21: ななしさん 2017/06/07(水) 17:58:35.41 ID:b/t8jVv/0
ツナ缶

 

51: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:15.06 ID:riNGYXyk0
>>21
ツナ缶高いやん

 

24: ななしさん 2017/06/07(水) 17:59:06.32 ID:OQ3eaosE0
タンパク質1g当たりの値段を考えればプロテインが一番安いんやで

 

25: ななしさん 2017/06/07(水) 17:59:26.16 ID:8d4ogv1Ga
ゆで卵を10個食うと他のもの食べれないからキレッキレの肉体が手に入る
プロテインも合った方がいいけどゴツ過ぎてもモテないよ

 

26: ななしさん 2017/06/07(水) 17:59:32.71 ID:bTKWuLAGd
コンビニに売ってるサラダ鶏肉

 

35: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:29.12 ID:OQ3eaosE0
>>26
サラダチキンうまいンゴねえ

 

31: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:10.58 ID:ep/0jwwl0
>>28
安いんだよ馬鹿死ねよ

 

32: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:13.39 ID:V/drXNXX0
牛乳にきな粉(と砂糖)入れて飲むのオススメ

 

38: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:40.73 ID:6ydlXOTN0
>>32
クッソまずい

 

75: ななしさん 2017/06/07(水) 18:05:29.51 ID:riNGYXyk0
>>32
虫歯になりそうやな

 

34: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:28.61 ID:ep/0jwwl0
なーにがエアプだ馬鹿が

 

37: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:37.46 ID:NufnpKhT0
豆乳

 

40: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:44.55 ID:KJcTmg1v0
昆虫
とくに幼虫

 

41: ななしさん 2017/06/07(水) 18:00:59.28 ID:5MRl4YZPd
ぷろて4000くらいするからなあ

 

50: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:53.78 ID:Y52qYmS+0
>>41
キロ1500円以下やぞ

 

43: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:18.42 ID:6z/n0Izga
プロテイン高いってあれか
買い物とかで3個合わせて800円と1つ300円みたいなやつやったら後者選ぶタイプか

 

44: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:18.46 ID:sHleA4nu0
サラダチキンはいつの間にかバリエーション豊かで飽きが来ないンゴねえ

 

45: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:22.11 ID:mm9kjbm+0
イカ

 

46: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:24.47 ID:qIeEXIwsa
鶏胸肉100g 50円 20g
マイプ 25g 40円 18g
マイプロティンのほうが安かったわ

 

52: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:20.56 ID:ep/0jwwl0
>>46
わかったか馬鹿
今度から簡単にエアプなんか言葉使うなよ死ね

 

47: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:31.92 ID:h8Y25hr60
たんぱく質だけとればいいってもんやないぞ
脂肪もビタミンもミネラルもちゃんととらないと吸収もしてくれんし
腸の状態も大事や

 

48: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:32.49 ID:9Y27EDZk0

スルメ
これはガチ

タンパク質は一度に多量摂取するより小分けにした方がいい

その観点からもおやつにスルメ

 

54: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:28.47 ID:OQ3eaosE0
>>48
これはあるやろなあ。
だからこそプロテインでこまめにタンパク質を補給するんや

 

94: ななしさん 2017/06/07(水) 18:07:20.78 ID:D2bpBhWAd
>>48
でも日常的にスルメなんか食ってたら
塩分かなりやばくない?

 

49: ななしさん 2017/06/07(水) 18:01:41.15 ID:8d4ogv1Ga
いくら鍛えても体脂肪落とさないとただのデブで終わるからな要注意よ

 

56: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:44.12 ID:h8Y25hr60
>>49
筋肉と脂肪は一緒に増減すっからな
これがわかってないやつが多すぎるからリバウント被害者多発すんねん

 

53: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:21.51 ID:chjzxNON0
ワイマイプロ輸送中でワックワク
6月はチョコレート味30%オフやで

 

55: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:42.84 ID:kI8W4bcmd
素直にプロテイン買え
目先の数千円ケチってもかえって高くつくだけ

 

57: ななしさん 2017/06/07(水) 18:02:57.61 ID:w35pyQDR0
トレーニングしてる奴って美味くもないささみ食べたり胸肉食べたりしてストイックアピールうざいよな
頑張ってるアピールしたいんやろなあ

 

70: ななしさん 2017/06/07(水) 18:04:29.75 ID:h8Y25hr60
>>57
それは昔の話で今は結構おいしくいただけるから長続きしやすいで

 

79: ななしさん 2017/06/07(水) 18:05:55.19 ID:zeTXbHiK0
>>70
美味しくいただけるって表現すこ

 

59: ななしさん 2017/06/07(水) 18:03:05.93 ID:CBZJL0eoa
塩抜きしたサラチキ

 

60: ななしさん 2017/06/07(水) 18:03:11.97 ID:ep/0jwwl0
調べもせず知りもせずに
適当なこと言う奴ほんま嫌い
死んでほしい

 

61: ななしさん 2017/06/07(水) 18:03:16.02 ID:KcuMMqOt0
ワイはマッハウイングとかいうの買ってるんやけどマイプロの方がええんか?

 

62: ななしさん 2017/06/07(水) 18:03:19.24 ID:Lz6n2wxia
なんのためのタンパク質や筋肉つけるためやろ
トレ後に取りやすいプロテインが一番ええってそれ

 

63: ななしさん 2017/06/07(水) 18:03:21.90 ID:CZnvC5bC0

減量してた頃は

筋トレ前にカプサイシン入りの錠剤プロテイン
筋トレ後は100円のさば缶
腹減ったら納豆食ってたな

 

66: ななしさん 2017/06/07(水) 18:04:13.49 ID:9Y27EDZk0
ワイは毎晩風呂上がりに筋トレしとる
そんときスルメ1枚しゃぶってる

 

67: ななしさん 2017/06/07(水) 18:04:15.39 ID:y1NuUM0m0
ささみ

マイプロテイン
三種の神器

 


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