低カロリーな間食を教えてwww

2018年01月20日


1: 2017/11/22(水)18:55:11 ID:wDQ
基本的に我慢してるんやが、どうしても口が寂しくなるときがあるんやが
なになら比較的食べても問題ない?

 

2: 2017/11/22(水)18:56:48 ID:12Q
どんな食生活しとるん?

 

5: 2017/11/22(水)18:57:44 ID:wDQ
>>2
夜だけ糖質を抜くために米を豆腐に置き換えてる

 

3: 2017/11/22(水)18:56:59 ID:eZ9
煎った大豆とか
だし昆布をハサミで切って酢に漬けたヤツとか

 

6: 2017/11/22(水)18:57:45 ID:LNC
ガム

 

7: 2017/11/22(水)18:58:07 ID:wDQ
お菓子が食いたいンゴゴゴ

 

9: 2017/11/22(水)18:58:49 ID:eZ9
>>7
砂糖の少ない製菓用のチョコレート食えば良いんじゃね?

 

15: 2017/11/22(水)19:01:32 ID:wDQ
>>9
お菓子用のチョコレートって砂糖少ないんか
だからって全く甘くない訳ではないんよな?

 

10: 2017/11/22(水)18:58:49 ID:vwD
ワイデブ、夕食前にスニッカーズをペロリ

 

11: 2017/11/22(水)18:59:00 ID:NSH
どうせ続かんのやから好きなの食べてストレスためないほうがええで

 

13: 2017/11/22(水)19:00:19 ID:vwD
>>11
これ
痩せたところでどうせもてんし関係ないわ

 

19: 2017/11/22(水)19:02:48 ID:wDQ
>>11
一応過去に同じようなダイエット方で20キロくらい痩せたことあんねん
5キロくらいまた増えちゃったから少し落としたいんや

 

22: 2017/11/22(水)19:03:41 ID:NSH
>>19
その時の食べたらええやん

 

26: 2017/11/22(水)19:04:24 ID:wDQ
>>22
あの時は謎なほどストイックやった
間食とかも全然せんかったし、自分でも今となっては謎や

 

28: 2017/11/22(水)19:05:28 ID:NSH
>>26
そうなんや
ワイのオススメはラムネやで

 

16: 2017/11/22(水)19:01:43 ID:wjI
腹一杯水飲むんや

 

17: 2017/11/22(水)19:02:07 ID:qmB
糖質0のチョコあったやろ確か

 

20: 2017/11/22(水)19:02:54 ID:V64
思いっきりまずいもん食べて食欲を減らすんや
パクチーとか嫌いやったら使えるで

 

23: 2017/11/22(水)19:04:00 ID:VD5
こんにゃくオススメやで

 

24: 2017/11/22(水)19:04:06 ID:c0z
ふつうにこんにゃくかところてん

 

25: 2017/11/22(水)19:04:15 ID:c0z
きうり

 

27: 2017/11/22(水)19:04:52 ID:hd3
カカオ70%のチョコとか売ってるからそれでええんちゃう

 

41: 2017/11/22(水)19:14:30 ID:wDQ
>>27
ハイカカオのチョコって子供の時食べて不味かった記憶があるんやが
70%くらいなら結構美味しく食べれるんか?

 

42: 2017/11/22(水)19:17:25 ID:hd3
>>41
そこは好みやからどうやろ
80%はなんか修行に近かったけど70%は普通にコーヒー飲みながら美味しくいただいた

 

45: 2017/11/22(水)19:20:35 ID:6ph
>>41
意外とハイカカオとかビター系の方がカロリーは高かったりするから要表示チェックやで

 

30: 2017/11/22(水)19:06:05 ID:FDy
小さいポテチなら300キロカロリーしかないねんな

 

31: 2017/11/22(水)19:06:08 ID:c0z
にぼし

 

32: 2017/11/22(水)19:07:23 ID:NSH
食べ物ってより飲み物のほうが気をつけなアカンとは思うけど

 

35: 2017/11/22(水)19:08:58 ID:wDQ
>>32
基本お茶と、ゼロコーラしか最近飲んでないンゴ

 

33: 2017/11/22(水)19:07:57 ID:jAO
茹でた鳥ササミか胸肉皮なし

 

34: 2017/11/22(水)19:08:24 ID:c0z
おでんってローカロリーだよな

 

37: 2017/11/22(水)19:10:44 ID:wDQ
甘い系の食べ物で比較的カロリー低いのはなにがあるんやろか

 

38: 2017/11/22(水)19:11:54 ID:wjI
>>37
ゼロカロリーでフルーツ味の寒天とかあるやん

 

41: 2017/11/22(水)19:14:30 ID:wDQ
>>38
そんなんあるか、ええ候補や

 

43: 2017/11/22(水)19:20:16 ID:1V9
口が寂しいって感覚が痩せない要因だよ。

 

47: 2017/11/22(水)19:35:58 ID:wDQ
>>43
そんなこと言ったらもともこもないんだよなあ

 

46: 2017/11/22(水)19:21:43 ID:b4g
好きなもん食えばええやん、ただし少量
少量を一口一口、じっくり味わって感謝して食えばええ

てか、糖質抜きなんかしてるから甘いもん欲しくなるんやないか?
一番カロリーあるのは油やで

 

47: 2017/11/22(水)19:35:58 ID:wDQ
>>46
糖質制限はしてるけど、全く食べてない訳ではないんやで
前は米自体半年くらい食べてなかったけど、今は玄米だけどほぼほぼ毎日食べてるで

 

48: 2017/11/22(水)19:42:35 ID:tev
プロテインがぶ飲みが正解

 

49: 2017/11/22(水)19:44:09 ID:i6H
ところてん(三杯酢)

 

50: 2017/11/22(水)19:45:33 ID:tVK
ガム噛んでる

 

53: 2017/11/22(水)19:52:27 ID:spN
>>50
箱ガムとかなら1粒で1gは糖質入っとるぞ
今の季節は朝に飲むエリストールドバドバの紅茶が美味いンゴねぇ…

 

51: 2017/11/22(水)19:47:40 ID:jQ9
コンビニでも売っとるしこれやな
no title

 

56: 2017/11/22(水)23:19:29 ID:wDQ
>>51
こういうの買うのがええんかねえ
でも、大抵こういうのってそこそこ高いんだよなあ

 

58: 2017/11/22(水)23:22:30 ID:tNv
>>56
チーズのカロリーなんてたかがしれてるで
それに栄養価高いからダイエット中こそ食べとくとええくらいや

 

61: 2017/11/22(水)23:25:11 ID:wDQ
>>58
ふーんそうなんか、勉強になったでー
肉は鳥はめっちゃ食ってるんやが、金がかかるからなあ

 

52: 2017/11/22(水)19:50:58 ID:jqf
これはチーズ

 

56: 2017/11/22(水)23:19:29 ID:wDQ
>>52
チーズってカロリー的にセーフなんか?

 

60: 2017/11/22(水)23:23:54 ID:tNv
あと肉やな
内臓系も栄養たっぷりやから食べるとええで

 

59: 2017/11/22(水)23:23:03 ID:tNv
ダイエットでようやるのはカロリー気にしすぎてちゃんと栄養取らずに身体壊すやつな

 

引用元


関連の記事






グルメ | 全記事の新着記事

コメント

コメントをどうぞ