ガリガリが太る方法教えて

ガリガリが太る方法教えて

2018年02月07日


1: 2017/12/06(水) 02:07:53.524 ID:ZtBfQ2DV0
たぶん食う量が少ないんだけどそんなに食欲ない
どんなもの食ってどんな生活したら太るのか謎
まず何食ったら太りやすいんだ

 

2: 2017/12/06(水) 02:08:43.182 ID:et3BCWEY0
マヨネーズ一気飲み

 

3: 2017/12/06(水) 02:09:21.760 ID:ZtBfQ2DV0
体に悪いだろ

 

4: 2017/12/06(水) 02:10:00.551 ID:OGWddAIWa
筋トレしろ

 

10: 2017/12/06(水) 02:16:49.942 ID:ZtBfQ2DV0
>>4
ただ筋トレしても太らなくない?

 

13: 2017/12/06(水) 02:17:56.169 ID:et3BCWEY0
>>10
単純に体重増やしたいだけなら筋力つけるのが一番手っ取り早いだろ

 

15: 2017/12/06(水) 02:18:37.531 ID:Kc1ZutTBM
>>13
筋力?きん肥大だろ?
手っ取り早いわけ無いだろw

 

20: 2017/12/06(水) 02:20:45.951 ID:ZtBfQ2DV0
>>15
ですよねー
懸垂は毎日してるけどなんの変化もなしw
気晴らしにやってるだけだが

 

7: 2017/12/06(水) 02:10:19.268 ID:et3BCWEY0
結局太るっていうのは脂肪をつけるってことなんだから体に悪いのは至極当然

 

8: 2017/12/06(水) 02:11:18.233 ID:uYFnqpFId
運動しろ
腹が減った時に腹いっぱい食べれば太る

 

9: 2017/12/06(水) 02:15:59.485 ID:ZtBfQ2DV0
身長174 体重57 胸囲は知らん

 

11: 2017/12/06(水) 02:17:00.566 ID:LM14vYd50
体重増やす甘いプロテインでも飲んでろ

 

12: 2017/12/06(水) 02:17:19.299 ID:Kc1ZutTBM
お腹とかブヨブヨか?

 

17: 2017/12/06(水) 02:19:09.216 ID:ZtBfQ2DV0
>>12
腹は全然ぶよぶよじゃない

 

16: 2017/12/06(水) 02:18:41.875 ID:ZtBfQ2DV0
プロテイン数ヶ月飲んでも太らなかったから金の無駄だとおもってやめちゃった

 

18: 2017/12/06(水) 02:19:29.364 ID:LLhx0l2w0
動かなければ勝手に太る

 

22: 2017/12/06(水) 02:21:29.084 ID:ZtBfQ2DV0
>>18
動かなくても勝手に痩せてくわ

 

19: 2017/12/06(水) 02:20:26.380 ID:Kc1ZutTBM
本当に太りにくい体質なのだろう
腹減って食うでは遅い
常に何か食べてるイメージ

 

24: 2017/12/06(水) 02:22:34.906 ID:ZtBfQ2DV0
>>19
やっぱそうか...
気をぬくとすぐ痩せるからそうなると食費とか気にし出してしまう貧乏性がよくないのかな

 

28: 2017/12/06(水) 02:24:06.542 ID:Kc1ZutTBM
>>24
米でもパスタでもいいぞ
金はかかってしまうけど仕方ないな
すぐデブるよりはマシとおもうしかない

 

25: 2017/12/06(水) 02:22:46.315 ID:Kc1ZutTBM
タバコとか吸ってないだろうな

 

27: 2017/12/06(水) 02:23:55.616 ID:ZtBfQ2DV0
タバコはすったことない27歳

 

31: 2017/12/06(水) 02:25:54.206 ID:AKY3B7Mh0
動かなくて痩せるとかないだろ
食べる量がデブよりはるかに少ないかデブの動かないよりはるかに動いてる

 

36: 2017/12/06(水) 02:27:12.896 ID:Kc1ZutTBM
>>31
こういうのは本人比だから
動かない 食う量も減る 痩せる

 

37: 2017/12/06(水) 02:28:42.741 ID:AKY3B7Mh0
>>36
なるほどな

 

32: 2017/12/06(水) 02:25:57.744 ID:ZtBfQ2DV0
パスタなら安上がりだな
でもパスタって大量に食べても腹に溜まってる気がしなくて太れるイメージないw
とりあえず3.4人前食ってみればいいのかな

 

38: 2017/12/06(水) 02:28:42.961 ID:Kc1ZutTBM
>>32
パスタとなにかしら動物性タンパク質混ぜて大量に食うといいわ
とりあえず脂質も気にすんな

そして筋トレも

 

33: 2017/12/06(水) 02:26:25.571 ID:NpByI+y6K
寝る前にペヤング超大盛り+酎ハイ

 

34: 2017/12/06(水) 02:26:57.119 ID:AKY3B7Mh0
腹にたまってる気がしないならもっと食えるじゃねえか
腹がいっぱいになって動けなくなる→横になるを繰り返しとけ

 

42: 2017/12/06(水) 02:31:07.833 ID:ZtBfQ2DV0
>>34
でも飽きるし気持ち悪くなるw
動けなくなるほど食ったら自分の時間なくなるから困る

 

44: 2017/12/06(水) 02:32:11.585 ID:Kc1ZutTBM
>>42
なんとかして食う回数増やす

 

50: 2017/12/06(水) 02:36:29.183 ID:ZtBfQ2DV0
>>44
結局時間も費やさないといけないのね
たぶんそもそも食うことが大して好きじゃないのかもしれない。作業だとおもって食うしかねえか

 

35: 2017/12/06(水) 02:27:03.807 ID:paUkffIT0
今こうしてる間にシュークリーム食え
日々の風呂上がりにアイス食え
期間限定のお菓子みかけたらとりあえず食え
こんな当たり前のことすらしてないくせに太れないとか言ってるんだろ

 

46: 2017/12/06(水) 02:32:49.785 ID:ZtBfQ2DV0
>>35
そんなことやってるわけないw
毎日そんなのやってたら金かかるしこまめに買い物いくのもだるい。金はあるけど

 

39: 2017/12/06(水) 02:29:25.930 ID:S7cROgn90
丸一年引きこもりニートやってたがお前と同じでむしろ痩せたよ
内臓の問題で太れない人種もいる

 

47: 2017/12/06(水) 02:33:40.967 ID:ZtBfQ2DV0
>>39
そうそう、俺もニートの時痩せまくった。なにもしてないのにw

 

40: 2017/12/06(水) 02:30:33.643 ID:ZCU9WB/A0
無気力になると太る
自堕落になって何にもやる気が無くなるから中々痩せれないのがデブだよ

 

48: 2017/12/06(水) 02:34:40.667 ID:8OoHN7HN0
タバコ初めて禁煙したら太れる

 

51: 2017/12/06(水) 02:37:04.747 ID:ZtBfQ2DV0
>>48
タバコ買うくらいなら100円のシュークリーム4つ買うわ

 

55: 2017/12/06(水) 02:41:25.544 ID:ZtBfQ2DV0
ポテチ食ってコーラ飲めば太るみたいなこと言う奴いるけど、ポテチ一袋100gもないのに太るわけない
って思うのは間違ってるのだろうか

 

61: 2017/12/06(水) 02:44:04.808 ID:Kc1ZutTBM
>>55
カロリーの問題だけど
それ晩御飯にしようとしてないだろうな?

 

66: 2017/12/06(水) 02:47:34.770 ID:ZtBfQ2DV0
>>61
ポテチが晩飯とか考えられないw
でも高カロリーで太る理屈もよくわからん。
結局量食わないと太るわけないんじゃないかと

 

59: 2017/12/06(水) 02:42:51.923 ID:AKY3B7Mh0
ポテチ食ってコーラ飲めば太るって言ってる奴は1袋どころじゃない話をしてるんだろうしコーラもポテチ数袋をおやつとして食いながら1.5l飲み干すみたいな話だぞ

 

65: 2017/12/06(水) 02:46:12.611 ID:ZtBfQ2DV0
>>59
なるほど、俺とは基準が違うのか

 

60: 2017/12/06(水) 02:43:26.602 ID:WYgVpOnj0
分かるわその気持ち
いくら食ってもプロテインがぶ飲みしても太らないんだよな
なのに食欲はあって気づくと口に物を運んでる

 

62: 2017/12/06(水) 02:44:13.075 ID:WYgVpOnj0
自分の場合は小腸の吸収がなんとからしく
人一倍食わないと痩せるから結構金が辛い

 

67: 2017/12/06(水) 02:48:18.596 ID:ZtBfQ2DV0
>>62
頑張ってるのね、俺も少しは頑張ろう

 

70: 2017/12/06(水) 02:49:15.575 ID:WYgVpOnj0
>>67
一緒に頑張ろうぜ

 

76: 2017/12/06(水) 02:51:59.913 ID:ZtBfQ2DV0
>>70
身長体重いくつ?

ちなみに関係ないけど久しぶりに人と会うと、痩せた?って必ず聞かれてうざい。
変わってねーっつーのに

 

79: 2017/12/06(水) 02:53:18.435 ID:WYgVpOnj0
>>76
178の58だったんだが、最近裁判やらしたので6キロ減って52キロだよ

 

63: 2017/12/06(水) 02:44:21.161 ID:paUkffIT0
ポテチなんかは肌荒れとか吹き出物ができやすくなって憂鬱になるだけ

 

64: 2017/12/06(水) 02:45:31.585 ID:b5SYYWKN0
間食するのがコツ

 

71: 2017/12/06(水) 02:49:45.330 ID:ZtBfQ2DV0
とりあえず今雪見だいふく食う

 

75: 2017/12/06(水) 02:51:31.835 ID:VGJDn8XBM
俺も太れない
1日2食が多かったり食生活に問題あるがしれんけど、小学校からずっとやせてるんだよな…

 

78: 2017/12/06(水) 02:52:48.184 ID:ZtBfQ2DV0
>>75
俺がいた

 

86: 2017/12/06(水) 02:56:11.787 ID:VGJDn8XBM
腕細すぎて病気とか言われる…つれえ

 

90: 2017/12/06(水) 02:58:16.232 ID:ZtBfQ2DV0
>>86
わかるわかる
ガリガリサークルでも作ってみんなで標準を目指そう

 

100: 2017/12/06(水) 03:11:11.515 ID:ML90sUVCd
ペヤングと唐揚げとご飯、飲み物はコーラ
食べたら寝る

 

104: 2017/12/06(水) 03:14:44.405 ID:ZtBfQ2DV0
>>100
ペヤングって超盛りだろ?
気持ち悪くなるし体に悪そうだからそんなに頻繁には食いたくないw
コーラは好きだからよく飲むよ

 

110: 2017/12/06(水) 03:19:44.479 ID:Kc1ZutTBM
ご飯二杯っていたって普通だろw

 

114: 2017/12/06(水) 03:29:23.839 ID:ZtBfQ2DV0
なるほどな、俺がどうしたいかによって正解が違うってことだな
ありがとうとりあえず60キロめざして食います。
そしてもう少し懸垂できるように。
明日朝早いからそろそろ寝ます。ありがとう

 

120: 2017/12/06(水) 03:38:51.252 ID:RjRQPXv2d
とにかく間食

 

69: 2017/12/06(水) 02:49:06.558 ID:Kc1ZutTBM
今から牛丼買いにいこうぜ

 

引用元


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