ウォーキング疲れの回復にいい食べ物教えて

ウォーキング疲れの回復にいい食べ物教えて

2018年03月29日


1: 2017/12/01(金) 17:10:13.02 0
カツカレー食うと回復の早さが違う気がする

 

2: 2017/12/01(金) 17:10:45.58 0
バナナ

 

3: 2017/12/01(金) 17:11:38.39 0
ウイダーinゼリー

 

5: 2017/12/01(金) 17:12:27.44 0
クエン酸

 

6: 2017/12/01(金) 17:13:11.25 0
羊羹

 

9: 2017/12/01(金) 17:16:55.92 0
アミノバイタル

 

11: 2017/12/01(金) 17:18:30.08 0

 

12: 2017/12/01(金) 17:18:51.39 0
牛乳飲んで寝る

 

15: 2017/12/01(金) 17:21:56.70 0
うなぎは高い
牛乳はカツカレーより消化が良さそう
安価だしたんぱく質を効率良くとれるかも

 

16: 2017/12/01(金) 17:22:31.33 0
よっし牛乳試してみよう

 

17: 2017/12/01(金) 17:23:09.51 0
ロッキーの真似して生卵飲んだら吐きそうになったことがある

 

20: 2017/12/01(金) 17:30:57.84 0
豚肉

 

21: 2017/12/01(金) 17:32:13.48 0
豚肉とクエン酸一緒に取るといいらしいぞ
豚肉のビタミンB1が良いらしい
カツカレーは合ってたんだ

 

22: 2017/12/01(金) 17:32:14.41 0
オロナミンセーキってなんぞ?

 

32: 2017/12/01(金) 17:44:42.63 0
>>22
オロナミンセーキってのはオロナミンCに卵黄を混ぜるヤツだよ
https://youtu.be/ZsJjx1HiVjE?t=2m6s

 

37: 2017/12/01(金) 17:50:25.74 0
アミノバイタル検索したら結構高いな
>>32
やってみるサンクス

 

23: 2017/12/01(金) 17:32:57.40 0
鶏胸肉

 

24: 2017/12/01(金) 17:36:03.86 0
なるほど
クエン酸はグレープフルーツジュースでとるかな

 

26: 2017/12/01(金) 17:39:08.88 0
あとスーラータン麺やレバニラも食うと違う気がする
「あれ? ここんとこ疲れないぞ? なんでだ?」と
思ってたらレバニラにハマって3日連続で食ってたことがある

 

27: 2017/12/01(金) 17:40:06.91 0
ニンニク

 

28: 2017/12/01(金) 17:41:14.40 0
牛乳は体質によるぞ

 

30: 2017/12/01(金) 17:42:18.61 0
アミノバイタル飲んでから歩くとそもそも疲れない
筋肉痛全くしなくなった

 

31: 2017/12/01(金) 17:42:56.62 0
にんにく注射効くのかな

 

34: 2017/12/01(金) 17:48:59.54 0
そもそも疲れないようにするのも重要だぞ
日差しも疲労の原因だからサングラスしてるか?

 

38: 2017/12/01(金) 17:51:18.62 0
>>34
うつ治療には日光浴びるのはむしろいいこと

 

36: 2017/12/01(金) 17:50:01.36 0
酢の水割り

 

39: 2017/12/01(金) 17:52:08.74 0
たかだかウォーキングで疲れの回復にってw
と思ったけど2時間やる人もいるからな

 

40: 2017/12/01(金) 17:53:19.48 0
3時間くらい歩かないと歩いた気がしないだろう

 

48: 2017/12/01(金) 18:54:17.08 0
カロリー高い食い物で疲れがとれても
ウォーキングの意味がなくなりそう

 

50: 2017/12/01(金) 19:01:47.90 0
>>48
別にダイエット目的とは限らんだろう

 

55: 2017/12/01(金) 20:22:07.07 O
>>48
カロリー以前にたんぱく質が足りていないパターンが多そう

 

49: 2017/12/01(金) 18:57:02.00 0
ウォーキングの後に5分くらいゆっくりと散歩
そして家に帰ったらクエン酸

これで疲れは取れるぞ

 

51: 2017/12/01(金) 19:07:54.45 0
納豆

 

52: 2017/12/01(金) 19:11:57.50 0
エナジードリンク疲れているのに全然眠れない

 

53: 2017/12/01(金) 19:22:38.94 0
バナナだろ?

 

54: 2017/12/01(金) 19:27:39.76 0
砂糖ハチミツ

 

56: 2017/12/01(金) 20:26:24.72 0
俺はうつ治療と頭働かすためにウォーキングしてるかな

 

42: 2017/12/01(金) 17:59:48.25 0
冬サボって春には二キロで寝込むほど体が衰えてるのが
毎年のパターン

 

引用元


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